Thuiskomen bij jezelf

In de workshop 'Thuiskomen bij jezelf' gaan we ons verbinden met wie we werkelijk zijn. Korte lezingen gevolgd door geleide meditaties en oefeningen ondersteunen je om dichter bij je essentie te komen. Dit geeft rust en balans in je lichaam, hoofd en tijdens je dagelijks leven en werk.

Deze workshop zet het proces in gang om je geest, lichaam en hart te voelen en te ontdekken waar en waarom het blokkeert. Door acceptatie en aanwezig te zijn leer je loslaten. Loslaten van angst, pijn en verdriet geeft ruimte om jouw altijd aanwezige licht en wijsheid weer te laten stromen. Dit proces van loslaten en je weer verbinden met wie je werkelijk bent zal je doen thuiskomen bij jezelf. De workshop geeft je de mogelijkheid om je bewustzijn te verdiepen en nieuwe ontdekkingen te integreren en te transformeren

Thuiskomen bij jezelf is je verbinden met alles wat er is in het moment. Acceptatie en omarming van alle situaties en emoties. Je bewust zijn van je aanwezigheid in je hele lichaam door je te verbinden met je hart, je essentie. Dit is eenvoudig en toch lukt het weinigen van ons om zo te leven. We zijn bang om alleen te zijn. We 'moeten' altijd maar iets doen. We zijn altijd onderweg naar iets of iemand. Te vaak naar buiten gericht en op zoek naar geluk, liefde, rijkdom etc. Dit geeft veel stress en onrust in ons hoofd en lichaam. We zijn continu aan het streven naar iets. We zijn aan het overleven in plaats van te leven in het moment.

Als we voortdurend op zoek zijn naar bevestiging van onze verlangens zullen we altijd teleurgesteld worden. Zonder najagen van geluk is er geen lijden, teleurstelling en verspillen we niet zoveel energie. We zijn altijd op zoek en we verlangen naar antwoorden; de goede antwoorden. Maar we hebben de juiste vragen nodig om die te vinden. Goede vragen zonder oordeel en misschien wel zonder antwoord. Zonder bekritiseren van jezelf en anderen. Alles er laten zijn zonder het te willen oplossen. In je lichaam zijn zonder iets te veranderen. Met andere woorden in relatie zijn en dit geeft heelheid en vertrouwen.

Voorbij spreken is er geen antwoord meer nodig. Vraag het je hart, in stilte. Daar zijn alle goede vragen en antwoorden. Alles is er al. Alles waar we naar verlangen, het echte geluk, verbondenheid met jezelf en met anderen. Het openbaart zich vanzelf vanuit je essentie. We hoeven niet naar het vervullen van onze verlangens te streven, maar we moeten ze ook niet proberen te onderdrukken. Acceptatie en aanvaarding geven puur geluk.

Voor innerlijk geluk hebben we niets nodig. Het is er zonder voorwaarden, zonder reden. Via het denken is het moeilijk om erbij te komen, om ons ermee te verbinden. We willen ons goed voelen maar nemen onze negatieve gedachten veel serieuzer dan onze positieve gedachten. We kiezen voor veiligheid en we zijn gehecht aan onze geloofovertuigingen: zie je wel het lukt toch niet; ik ben niet goed genoeg; iedereen is tegen mij; etc..
Meditatie kan deze patronen helpen doorbreken. Meditatie helpt om je innerlijke geluk lichamelijk te ervaren. Meditatie brengt je in contact met je essentie.

"Welkom thuis"